近期有些网友想要了解为什么聊天累的相关情况，小编通过整理给您分析，根据自身经验分享沟通疲惫真相大揭秘有关知识。

沟通的本质

在能量层面上，人与人之间的沟通并非简单的言语交流，而是一场复杂的能量交换过程。当我们与他人交谈时，我们的能量常会与对方产生相互作用，这种作用可能会导致我们在沟通中感到不适。这种不适可能源于我们的个人能量场与对方不匹配，导致我们在与他人交流时感到困扰和疲惫。

与人沟通的过程实际上是我们自身能量的发散和回收的过程。在这个过程中，我们通过言语来表达我们特定频率的能量，然后在接受对方的认同和话题延展的过程中，我们也会接受到对方能量的震荡和回向，这种回向我们的能量可以滋养我们的内心，使我们在沟通中得到成长和提升。这就是所谓的1+1大于2的效果。

沟通中想“自闭”的原因

然而，如果这个人和我们的观点不合，或者他们选择谈论与我们无关的话题，或者他们选择沉默，那么我们将无法接收到同频的能量回向。

相反，我们可能会接收到不同频率的能量，这种能量无法滋养我们的内心，反而会使我们的能量消耗加剧。在这种情况下，我们会感到心力交瘁，因为我们一直在单方面地消耗自己的能量。

因此，我们在与他人沟通时，不仅要注重言语的交流，更要注重能量的交互。我们需要找到与我们能量相匹配的人进行交流，这样我们才能在沟通中得到真正的滋养和成长。

同时，我们也要学会调整自己的心态，接受并尊重他人的观点和选择，这样我们才能在沟通中保持自己的能量平衡，避免过度消耗自己的精力。